Mysiiiii kväll
Efter vi pratat om livet, nu, då och allt däremellan så åkte jag och träffade Elin och Aida! Nu ligger jag i min varma, sköna, men tomma säng och ska sätta på ett avsnitt av OTH, bästa skiten. Imorgon blir det NTC på SATS kl 11.15 med min bästa bror Bellen! Lite träning på gymmet innan också måste jag ju lägga till, all in vare va? :) NTC är något pass som NIKE har gjort till SATS och ska vara en blandning av styrka, kondition, smidighet och uthållighet, får se vad jag tycker om det!
Godnatt på er :)
Jag är fan bästa kocken ni kan tänka er
Dehär lagade jag till familjen idag nu när jag är ledig:
Kassler i ugn (nyttigt as hell), med krossade tomater, pesto och mozzarella i ugnen på 225 grader i 20 minuter, hihi! Till de äter familjen ris och jag grönsaker :)
Nu ska jag in till stan och fika med min andra halva, Lotta <3 bjuder på en bild på henne och mig från thailand i vintras, tihiiiiu. Vi hörs sen!
FYFAAAAAAN VAD LÄSKIGT MED HALLOWEEN
Hade typ glömt, trodde det var i helgen, men det är ju fan IDAG! Tre barn knackade på dörren precis, höll på att skita i braxan. Asläskiga såg dom ut och såklart hade vi ingenting hemma, typ. Trodde dom skulle busa sönder med mig men hittade tillslut popcorn, haha opoppade, det fick dom, ett paket var. Fyfan, asläskigt. HA GODIS HEMMA!!!!!!!!!!!!!!
Förbjudet med ögonfransserum som förlänger fransarna? Knasse med Hasse typ
Igår gick Läkemedelsverket ut och varnar för ögonfransförlängarprodukter, ibland kallat ögonfransserum eller ögonfransbalsam. Värt att påpeka är att – minst – tre stycken produkter stoppas. De som nu dras in är: NeuLash, NeveauBrow och RapidLash. Dessa innehåller hormonliknande prostaglandiner. Sådana finns i ögonläkemedel som ska sänka trycket i ögat vid grön starr, glaukom. Fransförlängarprodukterna är alltså att betrakta som läkemedel – och får inte längre säljas som kosmetika.
Revitalash är en annan produkt som granskas som har liknande innehåll, men Läkemedelsverket har inte fattat beslut i det fallet ännu. Att ögonfransförlängarna kan ha allvarliga biverkningar – som irritation och förändrad ögonfärg – är egentligen ingen nyhet. Först ut var egentligen Latisse, som finns i USA. Det är i alla fall ett godkänt medel som man kan få utskrivet av en läkare. Latisse har i stort sett samma formula som de ”ögonfransbalsam” som finns på den svenska marknaden.
Ta tex en titt på biverkningarna av Latisse: Pigmentation of the eyelids and iris may occur. Iris pigmentation is likely to be permanent. Most common adverse reactions (incidence approximately 3% – 4%) are eye pruritus, conjunctival hyperemia, and skin hyperpigmentation. Och du kan alltså misstänka att ditt fransbalsam kan ha samma effekter.
Läs Läkemedelsverkets frågor och svar om produkter som stimulerar tillväxt av ögonfransar och ögonbryn här nedan:
Kan jag använda produkterna? Läkemedelsverket avråder konsumenter från att använda produkter som stimulerar tillväxt av ögonfransar om de innehåller prostaglandinanaloger (t.ex. isopropyl cloprostenate och dechloro dihydroxy difluoro ethylcloprostenolamide) och inte är godkända som läkemedel, detta eftersom det finns risk att de kan ge biverkningar i och runt ögat.
Är produkterna farliga? Prostaglandinanaloger har visat sig kunna ge biverkningar i och runt ögat när de förekommit i godkända läkemedel (för behandling av ögonsjukdom samt korta ögonfransar). Peptider och växtextrakt anges också som verksamma ämnen i produkterna. Det är oklart om dessa typer av ämnen kan ge biverkningar.
Vilka produkter är okej att använda? Om produkten innehåller prostaglandinanaloger (t.ex. isopropyl cloprostenate och dechloro dihydroxy difluoro ethylcloprostenolamide), och inte är ett godkänt läkemedel, avråder Läkemedelsverket från användande av produkten. Om produkten saknar innehållsdeklaration bör du också undvika att använda den eftersom du då inte kan se vilka ämnen som produkten innehåller.
Vilka produkter bör jag undvika? Beslut om försäljningsförbud för läkemedel som inte är godkända för försäljning har fattats för följande produkter:
NeuLash innehållande isopropyl cloprostenate
RapidLash innehållande isopropyl cloprostenate
NeuveauBrow innehållande isopropyl cloprostenate
Dessa produkter bör du undvika att använda. Läkemedelsverket arbetar för närvarande med liknande produkter på marknaden.
Har Läkemedelsverket fått in biverkningsrapporter gällande produkterna? Ja, ett fåtal biverkningsrapporter har kommit in angående produkter som innehållit prostaglandinanaloger. Läkemedelsverket vill påminna om att det är viktigt att både konsument och sjukvårdspersonal skickar in en biverkningsrapport vid misstanke om biverkningar.
Vad ska jag göra om jag har fått en biverkning? Kontakta sjukvården för undersökning och eventuell behandling. Det är också viktigt att en biverkningsrapport skickas till Läkemedelsverket.
Vart vänder jag mig för att reklamera min produkt? Kontakta företaget som sålt produkten. Du kan även kontakta konsumentvägledaren i din kommun.
Tonfisk i röd curry, broccoli och tomater
Dagens lunch! Nu har jag duschat och fixat mig :) Jennie tränade med oss också, hittade henne på gymmet! Duktiga var vi alla tre!!!! Nu ska jag iväg hörs efter <3
Inspo
Leo ville inte me å träna iallafall...
Godmorgon! Nu "frukost" och superladdning av protein...
Är ledig idag så ska träna med älsklings-Bellen nu! Först cardio och sen armar/axlar i 45 minuter sen spinning 30 min! TAAGG
Efter det ska jag hem och fixa mig för ska iväg på ett litet möte! Wish me luck
Middag å dusch!
Är helt död, men orkade inte träna mer än 55 min för jag blev så äcklas av vissa människor!
Nu blir de Thaiwok utan tillbehör till middag och en varm dusch! Peace, or not
Haha Piratpartiet har typ lagt upp denhär på Facebook eller nått, fett kul!
Väntar på tågeeeet, nu blire Köttning på sats!
Sket i stan och kör i infra, hungrig är jag åssåååååå...
Jag lever!
Har lärt upp Lotta kassan, hon var jätteduktig! Jobb till 18.15 sen träning på SATS i medis... Btw så glömde jag mina glasögon hos Bella imorse så jag är blind, ser inget haha...
Får skjuts till stan av Elin
Är helt död just nu, blir tungt att träna på måndagen när man druckit på helgen, Fyfan! Ser fram emot en lugn helg med jobb nu och att träffa min moosen och träna :)
Ska sova hos Bella för Linda är bortrest med jobbet och Bella och jag öppnar imorgon! Får 1 timmes mer sovmorgon också, älska livet.
Hejråååå och god natt <3
Påväg till Sats med little Aida
Jag och min africaan-Queen ska köra ett litet pass på gymmet och sen 1 timmes body combat, så taggad! Kommer dö av skratt, hon har aldrig varit på ett gym men nu jävlar kör vi! Hon har snygga träningskläder iaf... :)
Efter de blir de mat och en snabb dusch sen hem till Bella i stan och sussa för mamma har tjejmiddag, de skrattar rätt högt hela natten då.... Imorgon jobb!
Peace
Åh äntligen är du min!
Nyttig chailatte, im in heaven! Trust me.. Och Bella har härmat mig som vanligt.... Ska hämnas å göra nått dumt...
På fredag <3
Läskigt sant....
Inspiration
Work
Hela dagen som vanligt :) sen träning!!! Hittade denhär snyggingen bredvid mig imorse, gulli va? Fast han skulle tillbaka till USA och jobba :'/ sämst
Serietorsken
Nu ska jag packa gymkläder så jag kan kötta gymmet imorgon efter jobbet, sen typ sova eller nått, värt liv. Ny vecka, nya möjligheter. Puss på er och godnatt!!
LONDON OCH HORSE-SHOW, CHECK!
Nu ska jag äta middag med mammi och pappi heeeeejrå
Inspo
På't igen ba
Dricker vin med mina vänner hos Aida, mys men lite seg...
Igår och idaaaag
Var hos mig igår med Elin, Aida och Vendela vi drack lite osv :) sen drog vi till M. Helt okej kväll! Död som fan idag, är ju typ för gammal för att dricka och festa haha...
Nu har jag, Elin och Aida ätit MAX till frukost/lunch, godaste ever (ser ni? jag kan synda också)!!!
Nu är jag påväg till Täby centrum med E och A igen och Emmy :) tack å hej
Motivation
Lite sen lunch men vafan:
Linssoppa från viktväktarna, ASGOD! Och c-vitamin
Naglarna och solat solarium :)
Leo står och kollar sig i spegeln, kul hobby å kul kille
Nä nu ska jag iväg och fixa naglarna, happy girl! Har förberett mig på vintern också, hahhaa
Efter naglarna ska jag sola och bli brun å fin! Hejrååååå
Frukosten efter träning
Bästa motivationen till att förändra sitt liv
Nu morgonträning på Sats med Elin!
Ben och rumpa står på schemat, perfekt till helgen ;) tssssss haha!!
Detta har jag köpt idag, wheeeeeeeeyyyyiiiiii
Och ja, jag har köpt ett halsband till mig själv (my bad när man inte har en pojkvän som skämmer bort en med smycken -varning för emo)
Mumms
Haha pappa var fotograf under middagen med min mobil, gissa vilken mat som var min? hehe
Vilken ska jag ha imorgon? Här är Jossans nya paljettglitter.. hihi fina va?
Tips: Gojibär med choklad på!
Nu lunch sen shopping!
K.Ä.R.L.E.K
Vill smaka den nya..................
Myselimysmys med min bästa mommo
Nu ska jag kolla på Pretty little liars (får passa på och titta på de när de är ljust ute eftersom de är så läskigt att man skiter på sig, speciellt när man är ensam, notera att jag låst ytterdörren tillochmed) och fixa mig lite sen ska jag och Elin åka på en liten shoppingrunda! Smell yaaaaaaaa
Visste ni att vår prinsessa förlovade sig idag?
Frukost.....proteinshake med chokladsmak
HEJ SATS!
Lagade godaste middagen, jag kommer bli en grym fru :)
Blev äggröra med wok-sås, nötter, groddar, rödlök, morötter och räkor! Fyfan vad gott....
Tack bästa Bella!!!!'
Snyggaste outfiten på tuben
Uggs och Träningskläder.... Ska hem och krama Bella som kommit hem från USA idag :) sen hem å sova! Elin ska hämta mig i stan sen, hihi bortskämd :D:D:D
Nyttigt och nytt:
VECKANS TRÄNING HITTILS OCH FRAMÅT:
TISDAG: VILA!
ONSDAG: LÖPNING 30 MINUTER + CROSSTRAINING 15 MINUTER + AXLAR/ARMAR 30 MINUTER
TORSDAG: CROSSTRAINING 30 MINUTER + STEPMASKIN 10 MIN + MAGE/RYGG 30 MINUTER
FREDAG: POWERWALK 30 MINUTER + 30 MINUTER BEN/RUMPA
LÖRDAG: VILA!
SÖNDAG: SPINNING-PASS 30 MINUTER + 30 MIN AXLAR/ARMAR/BRÖST
Dagens horoskop
Miiiihiiii
Titta vad jag fick av en kund när jag satt i kassan! Gulligt va?
Motivering
Förstör alkohol träningen?
SATS Q&A: En grej som jag funderat mycket på är hur alkoholintag påverkar effekten av träning?
Säg att jag tar mig något glas för mycket på lördagen efter en bra träningsvecka, innebär det att allt slit på gymmet går förlorat? Och säg att jag tränar igen på söndagen, kan jag ”reparera skadan” då?
/ Bobby
Hej Bobby!
Alkohol och träning är inte en bra kombination. Du skrev inte vad ditt mål var med träningen så att svara på om allt slit var förgäves blir svårt. Om du är ute efter en viktminskning kan slitet ha varit det eftersom alkohol innehåller väldigt mycket kalorier.
Men alkoholen påverkar även dina muskler. Att dricka en stor mängd alkohol vid ett tillfälle har en direkt nedbrytande effekt på muskelmassan. Att dricka små mängder ofta gör att muskelmassan påverkas genom att proteinsyntesen minskar (alltså att bildandet av nya muskler minskar). Hur länge alkoholen påverkar din träning beror på hur mycket du har druckit. Finns alkohol i kroppen som energi så kommer kroppen att välja att förbränna den först. Det gör att förbränning av viktiga näringsämnen går långsammare. Har du haft en ordentlig fylla tar det upp till tre dygn innan din lever har återhämtat sig och för att din träning ska påverkas negativt så räcker det med 2glas vin (20g alkohol).
Så har du druckit mer än så bör du inte träna dagen efter även om du känner dig återställd. Är du ute efter bra träningsresultat (oavsett mål) bör du undvika att dricka mycket vid ett och samma tillfälle.
Med vänlig hälsning
Malin Forslund, Nutritionist.
Har du en fråga om kost, träning eller hälsa? Skicka den till [email protected]
Frullebulle på jobbet
Havregrynsgröt med varma hallon och varm mango med nötter och kokos på toppen!
Nu: jobb till 18.15 sen är jag ledig 54 dagar! Älskaaaa
Bästa housewifen
Linda har lagat kyckling och wokgrönsaker till oss med fetaost och tomat-basilika-sås! Mums
Sen har vi tittat på 90210, Svenska Hollywoodfruar och Gossip Girl! Har gjort ansiktsmask och färgat ögonbrynen :) känner mig som en ny människa! Hihi
Godnatt <3
Aaaaajjj
Påväg hem till Linda nu för lite kvalitetstid, kommer kännas tomt utan Bella! Men hon kommer hem från Washington imorgon, då ska jag få massa saker från Victoria secret *är som en femåring dagen innan julafton* mihiiiii
Hejdooooo!
care too little you'll lose, care too much you'll get hurt.
Glömde ta bild på maten.... Haha
Äsch, här är det som är kvar ;) samma som middagen igår! Mumms, och en celsius! Happy girl
Inspiration och motivation
Hard work work
Vaknade av världens sötaste sms idag, gjorde min dag! Gulle dig
Jobb 8.45-18.15 sen ska jag hem till min älskade Linda och mysa och äta middag och sova! Antagligen se nya Gossip girl och nya 90210.
GODNATT-PUSS FRÅN MIG
Är helt skakis i benen sen igår men träningen idag gick helt okej, när man väl är uppvärmd så är de ju bara att kööööra! 50 minuter boxning och kondition (bodycombat heter passet, riktigt grymt faktiskt). Sen mötte jag Elin på gymmet och körde 40 minuter ben. Är helt slut just nu, slut som artist så att säga.... Ska nu ta en dusch och sen lägga mig i sängen, klockan är redan mycket och jag ska jobba imorgon, my bad. Blir iallafall säkert ett avsnitt av OTH som vanligt, beroende.
Godnatt på er snyggosar!
Middag lite sent.. Men satan så gott
Parmaskinka och lättost ovanpå kycklingen, 1 st potatis och 3 st broccoli! Mumziiimumz
Tagg inför träning
Brukar annars alltid lyssna på chillmusik påväg hem från jobbet men är så jävla trött så jag skulle nog somna då! Dricker såklart en proteinshake också och skjuter upp middagen till efter kl 21 :) ikväll blir det boxning som FAAAN!
Inspo
Äckligaste bilden på min lunch
Men gott som satan! Köttgryta med svamp osv. En liten näve ris och grönsaker till! Mummaaaaa
15 ways to burn more fat
Såhär glad är jag idag!
Tappat 16 kilo, ba sådär haha nä men lite träning och ändrade matvanor!
Jättebebin Sacco!
Veronikas hund är fan världens sötaste....
Så störigt när de är fullt på tåget
Så man får stå upp, när man vaknade precis och typ sover fortfarande... Haha! Nu äre iallafall jobb 8.45-18.15 och efter det blir det Bodycombat kl. 20:00 :)
Kärlek vid varje ögonkast typ, någon som känner igen sig?
My passion is pushing myself
Solsidan är ju idag, yeeeeeey
1,5 timmars cardio träning, verkligen HELT död i kroppen
Innan träning: proteinbar
Dagens lunch på jobbet, världens godaste maträtt!
Kassler i ugn med krossade tomater, kryddor och lätt ost. Sparris på sidan! Och till det lyxar jag till de med bubbelvatten :)
Efter jobbet blir det träning, all in för nu är jag helt frisk och kry igen!! Wohoooo
Jobb 10.45-16.15
Ser ni? Till höger ligger mitt jobb och vänster SATS, haha fett skönt va?
Mys hos Veronika
Lunch
Kul matblogg va? Haha
Pepparbiff med sallad, soltorkade tomater, lätt fetaost och gurka! Till det har jag Rhode Island dressing med bara 10 % fett, alltså mindre än hälften så fet som vanliga dressingar! :) asgod också!
Efter jobbet ska jag hem till Veronika som har flyttat till gamla stan och mussa som hon säger! Haha mysa och äta middag :D wiiieeeee
Frullisbullis
Vaniljte med mjölk
Lättkeso med varma mangobitar och varma hallon
In the car to work!!!!
Älskar vädret btw.....
Myskväll
Har ätit middag, duschat och nu ligger jag i sängen och äter hallon-kesella och några bitar 70% mörk choklad! Asgott och ett bra tips på snacks om man inte kan hålla sig :)
Dödsträning
Har vilat tisdag, onsdag och torsdag, 3 sjukdagar och det känns typ som att man inte tränat på månader.... Ångest
Sprang iallafall på bandet på 10,0 i 20 minuter, får ju spöa kroppen lite som gjorde mig sjuk, dumma dig.
Efter det körde jag armar och axlar! Sats medis är fett bra och skönt att träna direkt efter jobbet precis rakt över vägen, man hinner ju somna påväg till sats i Väsby annars haha!
Så slutsatsen är att köpa guldkort på SATS är det bästa köp jag gjort och mest värt pengarna-köpet ever!
Tack för mig, ska hem och äta middag, duscha och sova! Hejrååååååå
Lunch
Groddar gurka tomat lövbiff och skysås med lök
Vill ha ännu mer...
Vill ha..
1499 kronor one piece
Hej å hå!
Påväg till jobbet som alltid! Har med väskan för jag ska testa köra på SATS medborgarplatsen efter jobbet :) det blir en lugn helg också för jag jobbar....
Puss
Godnatt mina kära
Love like you'll never be hurt,
Sing like there's nobody listening,
And live like it's heaven on earth.”
Världens finaste skor... Snart är ni mina!
På torsdag...... Mina älsklingar, mamma saknar er
I väntan på tåget
Var lite tidig från jobbet så nu får man vänta på tåget, fail! Ska hem och mysa nu, och hämta ut min jacka som kommit och kanske byta satskort, om jag betalar 100 kronor mer i månaden får jag träna på alla center, klart man gör det! Puss hej
Nya kändisparet
Carmen Electra och Simon Cowell, sick
Lunch och mellis
-Broccoli och köttfärs
-Lätt kvarg med varma bär
Nyköpta:
Träningshandskar 199 kronor från gymgrossisten
BETTER BODIES FO SURE!
Dagens inspiration:
Nyinköpt från H&M
Kavajen är mycket snyggare in real life!
Frukost och nu iväg på ett mission
Efter det hemliga mission'et blir det jobb 12-18.15! Jag börjar bli frisk nu också. Febern är nästan helt borta och jag känner mig lite bättre, bra va? Är redo att jobba 8 dagar i rad nu! Cash is king mina vänner
Och alla mina kära jeansvänner idag har jag på mig jeans, ägna det en tanke! Hahaha
Grattis på födelsedagen min andra halva!
Det är skrämmande, jag har aldrig träffat en person som jag är så lik mig, tills jag träffade dig. Du förstår allting, du har funnits där i halva mitt liv och även fast jag vet att du aldrig någonsin kommer flytta tillbaka till Sverige så vet jag att vi kommer vara goda vänner så länge vi lever. Du blir inte av med mig än på ett tag mitt hjärta! Fyfan vad mycket vi har gått igenom tillsammans, bilderna säger mer än tusen ord, här är bilder från de första åren tillsammans tills nu, helt sjukt vad vi har förändrats också, haha.
Ska bara avsluta med att jag saknar dig och att jag kollar på resor till Dubai någon gång i veckan, kommer snart, jag lovar <3 Grattis återigen min fina vän, jag älskar dig !
Goooodnight suckers
Hahahahahhaah jag orkar inte
På Facebook, teamet "The typical Väsby-bo"
Mask och noppat ögonbrynen -nu dusch!
Har världens bästa ansiktsmask att rekommendera, prova!
Mys hemma med melon, jordgubbar och ramlösa
...och efterlyst på teven såklart!
Bästa sötsugstipset!
Drick te, det finns sjukt många goda smaker, speciellt på lösvikt! Jag har blivit te-beroende de senaste veckorna! Te är jättebra för att få igång förbränningen, så prova :)
Mina favvisar är såklart chai (jätte söt smak), lakrits (mitt beroende) och jordgubb/vanilj (söt)! Mummzzz
Skype med min Moooosen <3
-
Hur snygga är inte dessa Jeffrey Campbell skorna? Kostar 1695 kronor
Frukost i sängen och OTH på teven
Jordgubb och passions-yoghurt med 0,1 % fett och osaltade nötter, godaste som finns!
Vart kan man hitta storpack av nitar?
Tänkte sätta på de på skor, jackor, underkläder och klänningar :)
Ljusrosa, naturliga naglar
Svar på tal
Serie-torsk-kväll...
Påväg hemåt
Ska lägga mig i sängen som vanligt å dö och sova... Imorgon ska jag fan vara frisk igen! Tack å hej för mig
Motivation
Käkat lunch och powernapat
Ligger i fosterställning i lunchrummet och vaknade precis, haha as skönt men jag fryser snart ihjäl! Jävla feberjävel.... Nu sms jag ut och jobba igen, puss å hej
Jag vill till....
London!
Frullis
På tuben mot jobbet
Bor i mina uggs, vinterjacka, största halsduken i världen och nerknarkad med Ipren! Buuhuuuu :(
Godnatt från mig och mitt livs kärlek :)
Världens snällaste vänner har man....
Middag
Kyckling med fetaostkräm ovanpå samt wokgrönsaker
Får skjuts hem med pappa från jobbet
Ska bara äta och lägga mig i sängen direkt när jag kommit hem, och trycka några Ipren såklart! Natti natti
Beställt! Från Nelly 3495 kr
Så jävla rätt, bort med medeltiden (kontanter) haha
Inspiration
Snart!
Sjuk som fan så jag kör vinterjacka idag! Hell yeah
Kallt som vanligt och jag är superförkyld och har asont i halsen, vill bara dö mina kära vänner. Ligga i en varm säng och tycka synd om mig själv....
Jobb till 18.15 sen ska jag sova, stör mig inte! Tack å hej
-
I don't need to be anything other than a specialist's son,
I don't have to be anyone other than the birth of two souls in one,
Part of where I'm going is knowing where I'm coming from,
I don't wanna be anything other than what I've been tryin' to be lately,
All I have to do is think of me and have peace of
Mys med tända ljus, kokosbodylotion och One tree hill
Strechar lite baaaa
Handskar till träning
Fett bra att ha när man lyfter på gymmet, inte för att lyfter astungt haha men så man får bra grepp och vissa maskiner glider man ju typ av med händerna haha! Sen är det äckligt med baciller på gymmet där alla andra håller sina äckliga händer haha....
Mina små busfrön till kusiner...
Släktmiddag
Ska ha släktmiddag hos mormor, ska bli jättemys! Jag har med träningsväskan så ska direkt till gymmet efter dehär och innan dom stänger, Bellen kanske skulle haka på också, kanonkul, 4 av 5 toasters!
Frulle på jobbet
Lättkeso med frön/nötter och te med vaniljsmak
Work
BELIEVE
God nattizzz
Har inga bilder från nått i mitt liv, så här är en från Gotland i somras! Sleep tight bitcheeees
Äcklig tjej
Ska hem till Sandra där Elin och Aida är, dom dricker å jag kör! Alltid lika bra helgkombo :) imorgon är det jobb.....
Nu har vi legat och gosat non-stop i 10 timmar...
Yesterday
Idag har jag rört mig upp ur sängen en gång, när jag, Aida och Elin skulle käka på drop in! Blev en fet sallad, tacka gud för det, hade haft ont i magen och ångest om jag ätit nått annat... Nu ska jag kolla vidare på OTH, bästa serien efter 90210! Puss på er
-
Haha lilla pappi köper ut, generös är grabben också
Påväg till stan
Posh & Sass Fashion Show på Café Opera ikväll
Här är de duktiga tjejerna jag pratar om:
Bilder från igår:
-
Köpte två st fina nagelfilar på jobbet idag!
Har jag sagt att vi har ALLT på mitt jobb, då menar jag verkligen allt! Två paket blev under 30 kr, sjukt bra va?
Godaste lunchen, Iranisk mat! Mumms
Idag släppa biljetterna till sista filmen!
Sverige har premiär 2 dagar innan USA, alltså den 14e november! Wohooooo
Nu!
Klippt Bella i stan och nu är jag hos mormor, vi ska luncha och efter det ska jag hämta mamma på jobbet! Har roliga planer inför ikväll berättar sen :)
Påväg hemåt
Jobbat somsagt, sen ätit middag med världens bästa jobb och kollegor! Blev trerätters på södra sällskapet medis :) Efter de tog halva ligan några glas på nån lugn bar på söder också! Myyyys
Nu är jag på g hemåt, väntar på taxin..... Puss och Godnatt
Vilodag från träning men här är lite pepp ändå:
.
Lunch på jobbet
Lövbiff, varma grönsaker, soltorkade tomater och fetaost
Visste ni att?
I love...... Har börjat säljas på Kicks, jag är fett nöjd! Deras bodybutter kostar 69 kronor och är bäst :)
Påväg till jobbet
Lyssnar på Gavin DeGraw som gör musiken till One tree Hill, kul är helt fast nu.... Så jävla bra!
Nu blir det jobb till 18.15 och efter det ska hela företaget ut och äta middag för våra nya ägare har ägt butiken i 1 år! Sen efter middagen kanske det blir nån drink eller något ute :) vi får se! Puss på er sålänge
Godnatt sweeties
Ligger i sängen och myser samt tittar på nya avsnittet av Gossip Girl som kom ut i USA igår! Säsong 6 avsnitt 1, spännande :)
Efter dehär är det bedtime, jobb imorgon ju! PUSS
Berättade jag om mitt ragg på jobbet idag?
De va nån kille på +35 år som frågade med porrig, tillgjord röst:
- ursäkta mig, skulle jag kunna få fråga en sak?
- ja absolut! (Jag stod och prismärkte nya varor i butiken)
- vad tycker du om att göra när du inte prismärker varor?
- haha allt möjligt som normala människor tycker är kul :)
- okej, tycker du middag och bio låter som nått kul att hitta på med mig?
- haha nej tack, jag är inte intresserad, tack ändå :)
Skrattade så jag höll på att dö efteråt, pinsam kille
Kvällsfördriv
Nagellacket är från OPI och heter NLG19
Middag efter träningen:
Kokade grönsaker, 2 skivor lövbiff med lätt Philadelphia på och turkisk yoghurt med mango-chutney och sweet-chili-sås i :)
Sometimes we are like stars, we fall to make someone's wish come true
Heeiiiiii
Är nu påväg till gymmet, är så död i kroppen men det är ju verkligen skönare att träna innan man sover och när man har träningsvärk :)
Ska bara köra lite lätt med armar, rygg och mage å lite uppvärmning på bandet eller crosstrainern, beror på vilken som är ledig (är ju alltid fullt med folk på sats vid denna tid, det suger)
Lunch: lax med broccoli och fetaost
Inspiration för dagen!
Träning ikväll efter jobbet, har sjuk träningsvärk men vafan nu kör vi, stört taggad på livet!
Grattis på födelsedagen min älskling!
Idag fyller världens snällaste och finaste människa 21 år! Tänk vad tiden gått fort, vi har varit vänner sen vi var 12 eller 13 år... Nästan 10 år! Mer ska det bli :) Hoppas du får en underbar dag hjärtat så ska vi fira din födelsedag i helgen! I LOVE YOU
-
Godmorgon!
Jag orkar inte Hahahaha!
Såg dehär i Metro idag, om människan skämtade är den fan sjukare än mina vänner som står och dansar med burka och musik inne på Sergels torg vid fontänen, ja jag driver inte! Haha.
Snälla säg att hon driver, om du läser dehär nunnan ring mig vill bli din kompis :D
Jobbar över idag, slutar när alla julsaker är uppe!
Tidigt va? Ja men så äre! Snart bara 2 månader kvar till jul.. Fyfan... De är en röra här med nya å gamla saker, kill me...
Mysbesök på jobbet av Veronika och bästa Sacco!
90210s säsong 5
Finns nu att tanka på internet! Tack Thilda för informationen :)
Dagens:
Haha vilken jävla matblogg det här blivit idag... Bara mat haha! Äter iaf wokgrönsaker och kassler i ugn med krossade tomater, typ det godaste som finns! Och kassler är asnyttigt :) plus i kanten. Ser inte så gott ut på bilden kanske, men grymmtttttt
Världens godaste frukost....
Blev keso blandat med kvarg med
0,1 % fett och varma bär till! Glömde fota men jag lovar att göra det nästa gång :)
Men asså försvinn..
Godmorgon...
Godnatt på er!
Ser ni vad dendär högen är för nått?
Mer än en hög dvs.... Jo! En springa-innan-jobbet-hög... Ångest, klockan är ställd på fem i 6.... Fräsch lär man känna sig iaf! Love life
Nu kör vi!
All in!
Har tänkt igenom mitt liv som satan den senaste månaden eller de senaste två. Har en plan, några delmål. Saker jag vill göra och saker som jag har varit tvungen att skrolla bort. Är så lycklig just nu! Har bästa familjen jag kan önska mig, och mina vänner är färre än förut utav mina egna prioriteringar, jag har hellre bästa vänner som jag vet vart jag har någonstans, än flera halvbra vänner som jag bara lägger onödig energi på eller som tar positiv energi ifrån mig!
Nu är det all in för livet, för att leva och upptäcka saker för att sedan bli vuxen och få sina drömmar att gå i uppfyllelse.
Bästa skiten!
Är påväg till Solna, ska få skjuts hem med pappi :) har svullat en banan nu så jag ska orka vänta med middagen till 21.30, blir ett långt hopp från lunchen klockan 12 annars.... När jag kommer hem blir det en proteinshake också och byta om snabbt :) sen bodycombat på sats kl. 20-21, älskar det!
Ett skepp kommer lastat med motivation!
Nån med erfarenhet?
Lunch på jobbet
Är sååå trött, som vanligt dvs haha.... Konstigt nog la jag mig i sängen kl 21.00 igår.. Sjukt! Somnade inte då, men iallafall... Blev sallad till lunch idag, bästa!!! Nu ska jag ut och jobba igen efter 1 timmes break :)
-
Måndagsfullt på tåget, hata livet
Och Fyfan vad kallt det börjar bli... Nu är det jobb till 18.15! Pussa
Grattis på födelsedagen min prinsessa!
Idag fyller min älskade Moa 21 år, önskar att jag lärt känna dig den dagen jag lärde mig att prata och gå, så blev det tyvärr inte. Men de "få" åren jag haft dig intill mitt hjärta hittils har vart de bästa åren i mitt liv. Du är underbar, du lever för att få människor på gott humör, vara lyckliga och må bra, du tar gärna inte dig själv i första hand. Jag längtar till våra drömmar slår in, hur våra familjer och barn om 10 år kommer vara som släkt fast inte via blodsband. Vi har gått igenom mycket och upplevt mycket tillsammans och jag ser bara fram emot mer med dig! Min soulmate, alltid..
Hoppas du får en underbar födelsedag ensam på någon rackig ö i Norge, du saknas här hemma, du skulle bara veta huuuur mycket. Vi ses allderes allderes snart my love! Älskar dig <3
Bästa idag!!!!
Har chillat hela kvällen med tjejerna, mina bästa! Nu har jag myst framför OTH här hemma med tända ljus osv! Älska ledighet, imorgon är det däremot jobb, kommer bli en tung vecka.
Kärlek till er
Hahaha fyllo igår
Hahahaha just nu:
Ångest
Hittade en bild från igår....... Var en hård kväll, slutade på magget, dog typ. Blev rädd för mig själv och alla där!
Sov hos Elin men vi somnade inte förens kl 6 typ... Så är helt förstörd! Nu är vi påväg till tacobar för att fyllakäka!
Middag å krök!
Bra att ha en pappa som är pedant
Såhär såg det ut i mitt rum när jag kom hem idag...
Pyssel med ljuslyktor
Bästa frukosten: kesoplättar!
2 st ägg
3 msk mjöl
Rör om!
Tillsätt keso och försök pressa sönder de små bitarna så gott det går.
Tillaga i en plätt-panna! Tillsätt vaniljkesella och/eller bär :)
Till det drack jag tropisk smoothie som jag gjort själv, tamam!
Älska livet och fredagar
Händer inget som vanligt, kollar OTH och ska sova sen, puss å hej
Ready to go!
Väntar på att mamma ska bli klar, hatar att vänta... Kom på att jag glömde äta idag också, blev endast 9 st bitar sushi... Hoppas på en normal fylla ändå inatt.... Snälla Gud!
Har tagit en powernap med min bebis
Men han vägrar att vakna! Så nu ska jag till Ica och köpa blommor till Lena (vi ska på middag hos henne ikväll)!
Har på mig mjukisar, uggs och en asskön kofta jag köpte idag på bikbok! 199 kronor. Fin va?
Omg, värsta jag någonsin hört
Godmorgon!
Har pillat på läpparna så dom är så svullna att jag håller på å dö.. Får se om jag kan hitta på något ikväll eller inte :/
Nu ska jag plocka upp julia som fyller år, grattis!!! Och åka till kista å shoppa och bjuda henne på lunch :) love life!
Mannen i mitt liv!
Jag ska fan plugga till personal administratör
På kandidatprogrammet med inriktning mot personal- och arbetslivsfrågor lär du dig att identifiera, analysera och hantera personal- och arbetslivsrelaterade problem.
Hur kan man arbeta med kompetensförsörjning, som att rekrytera, behålla och utveckla personal? Hur samspelar individ, grupp och organisation? Vilka faktorer i en organisation påverkar personalarbetet?
Utbildningen
Utbildningen omfattar tre års studier och bygger på beteende-vetenskaplig grund och består av en obligatorisk del och en valfri del.
Under de första fyra terminerna läser du sociologi, pedagogik, psykologi, arbetsrätt och ekonomi. Utbildningen startar med en termins studier i sociologi med inriktning mot arbetsliv, organisation och personal. Den andra terminen läser du pedagogik med inriktning mot vuxna och arbetsliv. Termin tre innehåller psykologi med inriktning mot arbetsliv. Under termin fyra ingår en kurs i arbetsrätt och studier i ekonomi. Den femte och sjätte terminen på programmet väljer du att fördjupa dig i något av ämnena sociologi med inriktning mot arbetsliv, organisation och personal, socialpsykologi, pedagogik med inriktning mot vuxna och arbetsliv eller psykologi.
Examen
Utbildningen leder till en filosofie kandidatexamen med pedagogik, sociologi, socialpsykologi eller psykologi som huvudområde.
Karriär
Personal- och arbetslivsfrågor omfattar ett brett område av arbetsuppgifter och återfinns inom alla arbetsmarknadens
områden på olika nivåer inom såväl offentliga organisationer som privata företag.
Några exempel på arbetsuppgifter är personalplanering och rekrytering, utbildningsplanering, kompetensutveckling,
organisationsutveckling, förhandlings- och utredningsverksamhet,
information och personalsocialt arbete.
Bemanningsföretag är ett exempel på arbetsgivare för dem som har gått utbildningen. Andra arbetsuppgifter kan vara arbete med personalfrågor för parterna på arbetsmarknaden. Exempel på
sådana frågor är arbetsmarknads-, utbildnings- och socialpolitik, utredningar rörande arbetsmiljö, personalpolitik och med- bestämmande samt facklig utbildningsverksamhet.
I arbetet med personalfrågor inom arbetsmarknadsförvaltningen förekommer bland annat arbetsförmedling, arbetsvård, yrkesvägledning, försäkringsfrågor samt sysselsättnings- och arbetsmarknadsplanering.
Statistiska centralbyrån, som bland annat gör prognoser för olika yrkesområden, bedömer att behovet av samhälls- och beteende-vetare kommer att öka fram till 2020, där bland annat den offentliga förvaltningen står för den ökade efterfrågan.
Inspiration
Hemskt.. kolla...
Kom på efteråt att de är ju därför man GÅR till gymmet haha
Peppad, glad brud förbereder sig inför träningen kl 17.00
Dagens lunch:
Citronvatten
Quorn och majs stekt i tacokrydda
Turkisk yoghurt med Sweetchili-sås
Tomater och kokade broccoli samt blomkål
Trekantskype med mina älsklingar <3
Börjat se One tree hill nu!
Ännu en serie som jag kommer bli beroende av.. Har typ sett alla serier nu utom OTH somsagt, och Sons of anarcy!
Standard frukost...
- Alla piller och vitaminer
- Vitamin-vatten dryck
- Keso med gojibär, varma päron och varma jordgubbar och toppat med banan!
Träning-tvådagar-irad-ångest nivet!
Vet att man alltid ska vila en dag innan nästa träningspass annars byggs inte musklerna, senorna och senfästerna i kroppen upp igen... Alltså ger det endast 50 % utav nästa pass förbränning samt muskleruppbyggnad....
För min del brukar jag ibland träna 2 dagar i rad, men det resulterar oftast i träningsvärk så man kan ge mindre energi på nästa pass, eller helt enkelt att jag byter musklergrupper de två dagarna (MEN du tränar fortfarande hela kroppen om du kör ett riktigt bra pass)..
Så ja, mitt problem är att jag tränar ungefär 5 dagar i veckan, vissa blir såklart i dagar på rad, men ovärt såklart. Har verkligen ett pass jag vill gå på idag, men jag lättade ju gymmet igår.... Vad gör jag????
Godmorgon!
Haha svimmar typ, kolla dehär! Exakt precis såhär ska jag ha med min kille när har blir vuxen, eller är jag det redan? Whatever.
Sådärja
Hahaha gissa
Hem till min bebboo
Är hemma hos Natta och myser med kesella med citronsmak och tropiska frukter! Yummiiii
-
Lite svullet nu tror jaaaaa
Kom precis hem från gymmet haha orkar inte... Konstigt att folk glodde!
Hihi
Lunch med Linda :)
Älskar att reta folk som har fobier
Mission complete
Tjäna hej!
Gästbloggar lite tänkte jag eftersom jag inte har kvar min egna blogg... Carro har precis fyllt läpparna, fett skön snubbe som gjorde det btw, över-ärlig, blev typ rädd!
Nu har vi köpt varsin redbull, så jag vaknar väll om nån halvtimme (är inte van att gå upp kl 9).
Ska tydligen med till Väsby nu å fixa Carros naglar..... (Känner mig som en assistent)
/ Linda bloggnotch
Lägger upp lite paparatzi (stavas de så?) bilder jag lyckades ta, och en bild på mig och min red bull som va as god:)
Hejdå
Påväg ut på stan
Är ju ioförsig mitt i stan redan eftersom linda å Bella bor här hehe :) Åt keso med kanel och sesamfrön till frulle, mummsss! Jag och linda håller på att fixa oss, snart ska vi röra oss mot city å fixa lips! Efter det ska vi hem till orten å käka lunch och göra naglar! Jag ska försöka gymma idag också :)
Ikväll ska jag ha filmmys med Natta! Love <3
Haha svimmar nu
Hahahahah dör
Lätt mango-glass och TV-mys
Är hemma hos Bella och Linda, kollar på tv och myser! Ska sova här för ska upp tidigt imorgon på min lediga dag och göra läpparna och efter lunch ska jag göra naglarna! Puss
På tacobar
Käkat sallad på tacobar med Bella och nu tar vi en AW (margarita) hehe! Bästa bartender-Bella, Asbra att ha som kompis, ni får låna henne om ni vill!
-
Gulligaste sällskapet på lunchrasten
Frukost på jobbet och keso med egen müslimix
Världens sexigaste man, helt klart!
Längtar till sista filmen som kommer i November, Anna glöm inte ha koll på när biljetterna släpps!!!!!!!!!!!!!!!
Taken 2!!!!! Döööör, vill seeee
Påväg till work
Har sovit som en gudinna inatt, känner mig helt utvilad! Vaknade 2 minuter innan klockan, helt av mig själv :) älskar när det händer!
Quote by Drake
Tips på nyttigt snacks!
Ligger just nu i min säng, har duschat och smörjt in mig med babyolja, känner mig som en liten bebis faktiskt, dock utan sällskap, bläää. Provade en ny sak, asgott är det! Cashewnötter (VIKTIGT! Notera att de är osaltade, helt naturella, annars är de onyttigt) och gojibär (det mest C-vitaminrika du kan äta av allt i hela världen) och pricken över iet är popcornkryddan Sourcream and Onion, nyttigt som tusan också, smakar helt ok! Perfekt om man är trött på frukt, smoothie och vill ha något mer likt snacks, nyttigt och gott! Till det dricker jag vitamin-droppar i vatten (äckligt som fan men ser ut som juice, tur att de är bra för kroppen då, annars ovärt)!
Kvällens middag:
Nike Air Max 90 ID, egendesignade. 1500 kronor, beställt från USA, check!
Träning med mammsen, bodycombat!
Dö era idioter, dö!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Påväg till jobbet, dödstrött
<3
