VECKANS TRÄNING HITTILS OCH FRAMÅT:

MÅNDAG: BODYCOMBAT 1 TIMME + 30 BEN PÅ GYMMET MED ELIN

TISDAG: VILA!

ONSDAG: LÖPNING 30 MINUTER + CROSSTRAINING 15 MINUTER + AXLAR/ARMAR 30 MINUTER

TORSDAG: CROSSTRAINING 30 MINUTER + STEPMASKIN 10 MIN + MAGE/RYGG 30 MINUTER

FREDAG: POWERWALK 30 MINUTER + 30 MINUTER BEN/RUMPA

LÖRDAG: VILA!

SÖNDAG: SPINNING-PASS 30 MINUTER + 30 MIN AXLAR/ARMAR/BRÖST
2012-10-24 @ 14:59:00 Allmänt Permalink

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
Kategorier
Arkiv
RSS 2.0