Dagens träning och middag
Det blev ett 50 minuters långt mage och rygg-pass, fyfan vad det svider i min mage nu.... Nu har jag precis ätit kyckling med terriakisås och sesamfrön samt varma grönsaker + lite vildris (väldigt lite), mumms! Hemligheten till viktnedgång eller synliga muskler (få bort sitt underhudsfett) är att äta så lite kolhydrater som möjligt och såklart fett och socker. Nu blir det en varm, lång dusch... Ha en bra kväll! :)
Kommentarer
Trackback
