Kreatin, fitnessguru 179 kr
Tänkte börja med Kreatin, här står det lite om de från fitnessguru's hemsida. Ska nog beställa de ikväll :)
One Creatine® ger dig en snabb ökning av muskelvolym och styrka. Kreatin används av elitidrottare världen över för ökad styrka, muskelvolym och snabbare återhämtning.
+ Snabb muskelökning.
+ Förbättrar återhämtningen.
+ Förbättrar uthållighet och styrka.
One Creatine® består till 100% av den patenterade CreaPure™ - “Världens renaste mikroniserade kreatin”. Kreatin är ett naturligt ämne som ingår i kroppens energiomsättning och finns i kött och fisk. Kreatinkoncentrationerna som finns i maten är sällan tillräckligt för att du som idrottar skall uppnå din maximala prestationsförmåga.
Vid fysisk aktivitet töms kroppen förråd av ATP som bildas från kreatin snabbt. Ett tillskott av kreatin ger dig därför ökad energi, uthållighet och styrka som i sin tur ökar din muskeluppbyggnad då du kan träna hårdare.
Ett underskott av kreatin innebär att APT inte kan fyllsa på optimalt vilket leder till försämrad prestation under träning.
Ett kreatintillskotts uppgift är att effektivisera återuppladdningen av energi i form av ATP i muskelcellerna. Ju mer energi som finns i muskulaturen och desto snabbare återladdningen sker desto starkare och uthålligare blir du.
Vetenskapliga studier har bevisat att alla idrottsutövare får ökad styrka och uthållighet, tål mjölksyra bättre och återhämtar sig snabbare av kreatin. Med hjälp av kreatin ökar också muskelmassan. Kreatin Monohydrat är en beprövad och ofarlig prestationshöjare som används av olika sportutövare som hockeyspelare, fotbollspelare, friidrottare och styrketränande.
Rekommenderat intag: ~1/3 skopa (5 gram) en gång per dag i samband med fysisk aktivitet.
Kombineras för bästa effekt med One Recovery® & One Amino® för maximal muskeluppbyggnad och prestation.
