Godmorgon!
Kan lova er att jag har träningsvärk i både armar, rygg och mage.. Haha älskarT! Idag blir det antingen axlar/bröst eller kondition bara :) har inte bestämt mig än!
När jag kör tex ben eller nån annan musklergrupp kör jag det ca 30 minuter sen kör jag 30 minuters kondition efter det för att de bränner mer fett. Det är allt från crosstrainer-joggning-cyckling-powerwalk-stepmaskin! Nu vet ni det :)
Kommentarer
Trackback
