Don't dream your life, live your dreams

Ge mig pengar....

Spydde igår efter jobbet och har kramper i magen, usch.. Har sovit dåligt hela natten men min älskling har legat och hållt om mig och gett mig vatten, täcken, osv osv, världens snällaste och underbaraste människa <3 förstår inte vad jag gjort som är värd dig....?!!

Nu ligger jag i sängen, har ätit lite fil, får se om jag får behålla skiten... Kollar på the lying game nu, men har ont i hela kroppen, har legat i sängen sen klockan 20.00 igår tills nu.. Vaknade precis, så har sovit över 15 timmar, knas....

Hoppas ni andra mår bra! :)

Jobbat 8.45-18.15 och nu är jag påväg hem till Robert och Moa för att äta middag, efter det ska vi på självförsvarskurs -det kan vara bra att kunna försvara sig, inte bara köra sats-boxning och bodycombat-sparkar hahaha! Efter det hämtar älsklingen mig i stan, han fick ju körkort i fredags, har jag sagt det? Världens bästa kille, tog 1,5 vecka för honom!!!!!

Igår var jag, familjen och baby hos min morbror och åt tacos med släkten sen drog vi hem och hade myskväll bara :) lite för bakis för att göra något...

Idag har vi samma gäng varit på brunch i Haga Forum, jättemysigt och snacka om proppmätta...

Och idag på eftermiddagen kom släkt och vänner hit och firade min födelsedag lite i efterskott :) fick jättefina saker och pengar, perfekt till flytten! Och presenterna av familjen, vännerna och min älskling i veckan kunde inte varit bättre inför 1 mars (flytt), tack ännu en gång! Ni är bäst <3

Puss

Åt Thaimat här hemma med mina fina tjejer sen drog hälften av oss till café opera! Åkte förbi donken påväg hem och sen kraschade jag med min älskling som också varit ute och festat, fan vad jag älskar att somna och vakna upp med dig varje dag, bästa som finns.

Världens bästa

Ska bjuda mina älskade tjejer på mat hemma hos mig sen ska vi ut i stan och klubba :) wihoooo

Jobbar iallafall som vanligt haha! Hörs sen eller nått PUSSS

Snart är det 3 månader sen himlen tog dig ifrån oss.... Alla saknar dig och lever för dig <3 sov gott så ses vi på andra sidan en vacker dag

Bästa rumpövningarna och magövningen, ska bara köra rumpa och ben där nu framöver!!!! Åh så taggad.......

Passet var grymt men jag suger på att dansa och komma ihåg saker (ingen bra kombo för ett streetdancepass) haha sopa!

Nu ska jag hem och fixa lite viktiga saker, åka hem till Bellen och hämta en hylla som jag ska få till exempel :) kommer va tomt eftersom hon är i Thailand, fett konstigt haha... Miss you <3 !!!!

Åkte med mamma till Kista och tar tuben därifrån :) jobb till 18.15 och efter det ska jag och Bella köra Street dance kl 19-20 i Medis... Kommer gå åt helvete, wish us luck!

Ha en bra dag, puss

Var så sjukt trött igår, åt lite pistagenötter och sorterade min "viktiga-papper-pärm" innan flytten! Sen tittade jag och min baby på "Hur vi blev svenska Hollywoodfruar" på tv3play, haha fett sjuka! Släckte efter det och somnade typ direkt, iallafall jag.... Haha :) men ASSKÖNT att få sova ut!

Lövbiff med avokado-keso-soltorkadtomat-röra (min nya kärlek) döööör så gott det är!!!

Skickade iväg min spanska-azyl-sökande jobbarkompis idag direkt från jobbet med en bananbåt hem till sitt land! Hon var glad. Hejdoooooo Jenssan

Sen gymmet utöver dehär då :)

Det är så jävla kul, jag och Bella körde järnet idag! Bästa passet på SATS :) nu till pappas jobb för att åka bil hem, älska livet. Sen... DUSCH OCH MAT!!!

Jobb 8.45-18.15 sen ska jag och Bella på bodycombat i medis :) älskar det passet!

Har sovit ut verkligen, och vaknade utvilad, Gud så skönt. Jag mamma och älskling åkte ner till sats, mötte Bella där också och vi körde Bodypump medans Ille körde på gymmet! Så jävla skönt att starta dagen med träning :)

Nu har jag gjort lunch till oss, blev räkor, grönsaker, toppat med ost och saffran-crème fraîche :) sjukt gott! Gick jättesnabbt att göra!!!

Nu myser vi framför OTH i min säng, jag ska börja städa snart sen ska vi köra pass nummer två idag: spinning! Pusssss

Träffade mormor en stund, jag och älsk hjälpte pappa och hämta ett bubbelbadkar dom köpt, sen hämtade vi min soffa som har kommit!!! Wihoooo

Sen hade jag och älskling myskväll, kollade på film och serier och åt onyttig mat! Världens bästa kille har jag :)

Lyckades bli uttvingad på krogen i fredags.. Förade här hemma med Elin och Jesper sen blev det magget, fett mycket folk ändå...

Anmält mig till högskoleprovet och adressändring nu :) fan vad vuxen man börjar bli.... Allt jag tänker på om dagarna är lägenheten, vad jag ska ha i den osv osv.... Haha knäppo va?

Lite vildris, broccoli, ajvar och vegetariska köttbullar, Fyfan vad gott det var, och nyttigt! PROVA

Nu jobb till 18.15, sen vettesatan, äta Thaimat till middag iallafall, från ett ställe i Solna, mummzzziii

Nu är min pojkvän hemma igen!! Wiho :) kollade på dendär filmen igår, the impossible, om tsunamin i Thailand, den var grym!! Jag och Elin kollade på hela medans Ille och Jalling drog efter en stund :) sen somnade jag som en stock, trött av att jobba sånnahär regelbundna tider och 5 hela dagar i rad, men det ska bli skönt att vara ledig varje helg!

1. Mango-salsa med räkor och rödlök
2. Kassler i ugn med pesto, mozarella och krossade tomater
3. Chili con carne med nötfärs
4. Lax i ugn täckt med sweet-chili-sås
5. Vegetarisk tacos-sallad (corn istället för färs)
6. Kycklingwok utan nudlar, endast grönsaker och marinad
7. Kassler i ugn med krossade tomater, lätt-ost och oregano (blir lite som pizza)
8. Blodpudding med varma bär (ej sylt!!!!!!!!) och stekt bacon till
9. Egengjorda biffar med fetaost inuti med ajvar till (paprika-sås/pure)
10. Lax i ugn, täck sedan med terriyakisås
11. Tonfisk på burk från ABBA med röd curry inuti, servera med wokgrönsaker
12. Lövbiff rullad med fyllning av lätt-fetaost och soltorkade tomater och bladspenat
13. En halv avokado fylld med räkor samt keso på sidan
    
    Ni kan också hitta många recept och tips på denna hemsida!
    
    
    
    

Kommer sakna dig så mycket mitt hjärta!!!! Man förstår inte hur snabbt tiden går när man är Thailand och har kul i flera månader, det är här hemma tiden typ står stilla och ingenting händer, haha. Jag hoppas att du får de bästa månaderna i ditt liv! <3


Är påväg till jobbet nu iallafall, jobbar som vanligt till 18.15! Efter det blir det nog bara en riktig chillkväll, förutom träning då, med massa serier och filmer, sen kommer min älskling hem sent ikväll! :D glad tjej!!!!

Två toppningar och en långhårig till lugg, fint va? :) skönt att man lärde sig något i skolan iallafall haha!

Åker bil med pappa till Solna, är fett trött fast jag somnade innan kl 12 till och med (tidigare än jag brukar)! Dedär är fett konstigt, man är alltid trött när man vaknar även fast man sovit 12 timmar, 8 timmar eller 2 timmar, kul liksom....

Ikväll säger vi hejdå för sista gången till Bellen, ska dit och äta middag efter jobbet och bara umgås :) så det blir vila från träningen idag!

Ha en bra dag mina vänner <3

Sitter på tåget med en proteinshake i handen, boxpasset var sjukt jobbigt, speciellt eftersom jag bara kört armar, axlar och övre ryggen de senaste 2 dagarna, har tagit i allt jag kan, men ska aldrig boka in såhär många liknande pass i rad haha...

Eftersom de är en snöflinga i timmen över Stockholm så går tågen lite halvknackigt, fick springa genom hela TC fast mina ben skakade innan när jag satt stilla på tunnelbanan... Herregud, trodde jag skulle svimma! Hann iallafall med tåget på sekunden... Fortfarande anfådd....

Nu hem och kasta mig i duschen och äta sen ska jag gosa med min älskade Bellen som åker till Thailand resten av vintern på Torsdag :( kommer sakna dig min bästa!

Följ hennes blogg förresten, hon ska köra thaiboxning där:
http://bellenn.blogg.se

Läsk
Socker
Craze (eller andra prestationshöjande medel) Min åsikt är att träna upp dig och förbättra dina resultat utan fusk,
sen tror jag inte att det är bra för kroppen, liksom andra dopingmedel. Jag är stolt över mina fysiska resultat
som jag själv åstakommit, inte stolt över tabletterna som gjort mina resultat möjliga eller ett utslitet hjärta.
Chips
Friterat
Godis
Sås
Alla kolhydrater (om du inte tränar riktigt hårt, då är det okej med kolhydrater till lunch varje dag + grönsaker)

Och för det sista, sluta jämföra dig med andra! Jämför dig med dig själv, genom måttband eller våg eller bara synen. Och glöm aldrig att du tränar för att må bra och leva ett längre och hälsosammare liv.

Mjukisdräkt från Victoria secret, älskar den! Iallafall nästan lika mycket som min one piece jag fick av min baby i julklapp <3

Får skjuts med pappa till Solna sen jobb 8.45-18.15, efter det blir det boxning med Bella på SATS Medborgarplatsen :)

Kyckling, varma grönsaker och hajvar (stark paprikaröra), nyttigt och asgott!

Sitter på tåget och äter en kokosbar som jag gjorde själv förra veckan :) wheyyyy! Snart träning och sen film

Bjuder på en bild på mig och Doris idag på jobbet, hon var gravidsjuk idag, hon är i vecka 3 och mår illa... Stackars sötnosen!!!

• Gröt med gojibär eller torkade aprikoser
• Äggvita-röra med skinka och lätt-keso nerblandat
• Lätt yoghurt med musli
• Knäckebröd med kalkon-skiva (finns som i vanligt skinkpaket, mindre fetthalt)
• Fruktsallad
• Kesoplättar toppat med vaniljkesella och varma bär
• Kesoplättar med banan i toppat med philadelphia med chokladsmak
  
  
  
  

Pussade massor på mitt lilla hjärta som åker tillbaka till Eskilstuna idag och är borta tills han klarat körkortet... Åh, saknar honom redan :( kommer bli hårt jobb och hård träning när han är borta vilket är bra ju!!!!

Nu: jobb 8.45-18.15 och efter det blir det bodycombat på SATS Väsby med mamma och Aida :)

Idag börjar mitt nya jobbschema, jag älskarT! Måndag-fredag 8.45-18.15 varje dag, och ledig varje helg. Bästa schemat och underbara rutiner! Tack för det :)

Ha en jättefin dag!

Har ätit, duschat och gjort matlådor och müsli till jobbet :) nu ska jag ut på äventyr med mina vänner och till kyrkan som vanligt och säga Godnatt till sebbe! <3

Jobb 10.45-16.15 sen hem och kasta på träningskläder och köra lite på gymmet innan spinningpasset kl 18.00!

Hörzzzz sen

Hehehehhh låter lite snuskigt, men min baby kom hem till mig igår på dagen med max, Fyfan vad gott det var! Jag har verkligen världens bästa pojkvän <3

På kvällen åkte vi till min farfar och åt middag för han fyllde år, alltid lika kul haha! Efter det kollade jag och min älskling på någon film, kommer inte ihåg var den hette, sen kom Aida, sen åkte vi till kyrkan och sa Godnatt till Sebbe!

Åkte hem och sov i tid eftersom jag fortfarande var trött å så sen utgången dagen innan och jobbar söndag.... Puss

Efter förkröket hos Elin igår drog vi till Fame och sen Magget, det var väl kul å så, tiden gick så snabbt bara, sen drog vi hem till Jalling som bor precis i närheten och sov :)

Nu ska jag till Elin och föra med mina damer, love it!!!! Ikväll blir det all in....

Har myst och tittat på one tree Hill med min älskling tills nu. Har tvättat mina lakan, noppat ögonbrynen och snart ska jag städa rummet och fixa lite kläder tills ikväll då vi ska fira Elin :) hörs kanske senare! Pusssss

Har dock inte smakat dom än :) får bli till en kycklingwok!

Lite pirrigt faktiskt... Haha! Nu är jag, Elin och Julia påväg till Jalligs jobb och ska hämta honom sen åka till stan för lite plastic fantastic, sen ska vi ta en roadtrip till Ekilstuna för att hämta Ille :) puss och kärlek

Träningen gick kalas! Är hos Sandra nu med Aida och myser med småkillarna :) har busat med Santi, är typ helt anfådd, haha! Vi har dansat och larvat oss, han har på sig en Chile-onePiece, så jävla söt! Och han har lärt sig att flirta, haha sötoooo

Jag använde:

• 1,5 dl Proteinpulver (Jag använde mitt proteinpulver One Whey med kokossmak från Fitnessguru)
• 2 ägg
• 3 msk vatten
• 2 dl havregryn
• 3 msk kokosolja
• 2 msk kokosflarn
• 0,5 dl sesamfrön
• 0,5 dl linfrön
• 0,5 dl gojibär
• 0,5 dl torkad aprikos (i småbitar)
• 0,5 dl solrosfrön
• 0,5 dl valnötter
• 3 msk ljus sirap
• Vit och mörk choklad som topping
  
  

1. Mixa äggvita, kokosflarn, vatten, proteinpulver, kokosolja och havregryn i en skål. Rör om noga.

2. Blanda sedan ner sesamfrön, linfrön, gojibär, aprikos, solrosfrön och valnötterna (försök hacka sönder valnötterna så de blir lite mindre). Häll i sirap.

3. Lägg bakplåts papper på en plåt på vilken du sedan fördelar smeten till en jämn stor fyrkantig kaka. Toppa med choklad om ni vill, jag toppade med kokosflarn också. Grädda sedan mitt i ugnen på 175 grader i 25 minuter.

4. Skär upp dina bars medan smeten fortfarande är varm och inte hunnit stelna.

Såhär såg det ut under bakningen, ni får se en efterbild efter jag tränat.. PUSS!

Ägg, rödlök och skinka :) kl 11.30 blir det spinning med Aida i 30 min, sen 30 min rygg och mage på gymmet! Smell yaaaa

Och dagens middag: blomkål, avokado och renskav :)

Påväg till stan, jag och mamma får skjuts av pappa eftersom det är snökaos, då fungerar typ inte tågen om jag tänker tillbaka dom 5 åren jag åkt tåg varje morgon...

Jobb somsagt, 8.45-18.15! Sen blir det direkt till SATS, ska köra cardio, ben och rumpa. Sen blir det en chillkväll tror jag :) är ledig onsdag-lördag för jag jobbade extra i helgen! Wohoooo

Det går inte en dag utan att jag tänker på dig, så kommer det alltid vara. Du kommer alltid fattas, alltid vara saknad... Varje gång jag lyssnar på dina låtar får jag anstränga mig för att inte gråta.... Jag hoppas att du mår bra och har frid <3 vi ses en dag på andra sidan!

Fick skjuts till Solna av pappsen, är så hungrig!! Hörzzzz

Hade lätt velat haft på mig one piecen idag som jag fick av min älskling i julklapp! Bästa

Rätt soft tid ändå, efter det blir det hem och byta om en snabbis sen kötta mage/rygg på gymmet och avslutar med ett 30 minuter intensivt spinningpass!

Alle och Malin plockade mig och Ille lite senare igår, eftersom mamma tog bilen till Astrid Lindgrens barnsjukhus med min lilla kussilago som stoppat upp en pärla långt upp i näsan, haha....

Vi hälsade först på Adde, grymt ball lägenhet! Sen Elin, Aida och Sandra och tillsist Jalling osv på Fame. Sen åkte vi till graven och hälsade på Sebbe <3

Var och såg Svansjön på Dansens hus vid Norra bantorget, det var sjukt häftigt. Benke var koreografen (han var med i dansgruppen Bounce) och hade gjort om en känd gammal balettpjäs till streetdance och nutidens problem typ droger och prostitution, grymt gjort verkligen.

Mitt i pjäsen var det en äldre dam som fick hjärtstopp så de fick avbryta en stund och de fick igång hennes hjärta igen, det var verkligen hemskt att vara med om...

Nu är vi påväg hem, ska hem en snabbis sen ska vi plocka upp Ille och åka och handla middag med familjen bara :) posspossss

Har gått ner -20 kg nu, har legat kvar på samma vikt under julen när jag har svullat mat, godis och haft träningspaus i 2 veckor pga förkylning...skönt att man inte gått upp ett enda gram iaf!

Ska ner typ 5-6 kg till, men inget hets, det få bli lite åt gången. Fortsätter iallafall med min bästa frukost som jag äter i princip 5 gånger i veckan: keso med varma hallon/mango över och knäckebröd (nyttigt) med lite lite smör och kalkonskiva ovanpå (3% fett) som är mycket nyttigare än vanlig skinka. Sen såklart Te till, det ökar ämnesomsättningen och är bättre än kaffe (ej socker i!!!!).

Älskar min frukost, det är typ som efterrätt, prova!!!!

Har alltid världens tröttaste outfit när jag jobbar, slänger typ på mig något skönt, varmt eller typ det jag sov i (krydd) haha!

Var iallafall grymt segt att lämna älskling i den varma sängen imorse och börja fixa sig för att åka och jobba...men grymt, för då får jag vara ledig nästa helg! Whoppp då fyller Elin år och ska firas, LITEN BLIR STOR!

Jobbar bara 12-14.30 idag istället för Jempan! Ska gå tidigare för jag, mami och papi ska på en danskoncert på Dansens hus, kommer inte ihåg vad den hette faktiskt! Vi hörs senare kanske om jag inte tröttnat hahaha....

Jag, Ille och Bellen var vid graven och hälsade på Sebbe och efter det har vi legat i min säng och tittat på Taken 2, verkar inte så bra..